von Tanja Bilanzola | Nov 9, 2021 | Allgemein
Yin Yoga: Deine Entschleunigung im Trubel Yin Yoga – ist das nicht dieses Frauen-Yoga? Keineswegs! Yin Yoga ist ein Yogastil für jeden und geschlechtsunabhängig. Er bringt dich wortwörtlich wieder ins Gleichgewicht, wenn der anspruchsvolle Alltag dich gepackt...
von Tanja Bilanzola | Okt 25, 2021 | Allgemein
Nackenschmerzen schnell loswerden: So entspannst du deinen Nacken Du kennst es vermutlich. Da sitzt man länger am PC in der gleichen Haltung und schon treten Nackenschmerzen auf, die dir den Tag verhageln. Richtig schlimm wird es, wenn diese zu Kopfschmerzen...
von Tanja Bilanzola | Okt 11, 2021 | Allgemein
Atemübungen zum Entspannen „Atme erst mal tief durch.“ Diesen Ratschlag hast du bestimmt schon mal gehört, oder? Mit den richtigen Atemübungen zum Entspannen kannst du dein Stresslevel senken. Und nicht nur das, denn richtiges Atmen kann sich auch auf deine ganze...
von Tanja Bilanzola | Sep 24, 2021 | Allgemein
Brauntöne: die Farbe Braun und ihre Bedeutung Sie treten oftmals im Vergleich zu den lauten und auffälligen Farben in den Hintergrund, doch Brauntöne besitzen einen ganz besonderen Charme, der vor allem eines bringt: Ruhe. Entdecke hier, warum die Farbe Braun der...
von Tanja Bilanzola | Sep 10, 2021 | Allgemein
Kundalini Yoga: Dein Weg zu mehr Energie Wann hattest du das letzte Mal Stress? Und wie hast du dich wieder auf ein ausgeglichenes Level bekommen? Mit der richtigen Yoga-Praxis musst du dir diese Fragen nicht mehr stellen. Mit Kundalini Yoga findest du Einklang und...
