Stressiger Alltag? Wie du mit Yoga und Achtsamkeit den Kreislauf durchbrechen kannst.
Im Alltagsstress vergessen wir schnell uns selbst und nehmen uns keine Auszeit für Körper, Seele und Geist. “Eigentlich brauche ich mehr Bewegung und Entspannung. Aber dafür habe ich doch überhaupt...
Mikroabenteuer machen glücklich! Faszinierende kleine Abenteuer vor der Haustür.
Mikroabenteuer – ist dir diese Wortneuschöpfung schon mal zu Ohren gekommen? Mitunter hast du vielleicht selber bereits ein solches Abenteuer erlebt oder geplant, ohne dir dessen Bewusst zu sein? Du...
Was ist Kapok? Die Wiederentdeckung der faszinierenden Urwaldfrucht
Als ich im vergangenen Sommerurlaub durch einen Botanischen Garten an der Côte d’Azur spazierte, wanderten meine Augen über einen erstaunlichen, ja majestätischen Baum. Er hatte riesige...
Kaltschaummatratzen, Federkern oder Kapokmatratze? Hier erfährst du warum immer mehr Menschen auf Naturmaterialien setzen.
Drehen, Wälzen, Schäfchenzählen – erholsamer Schlaf sieht deutlich anders aus. Unzählige Menschen haben Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen. Dabei ist guter Schlaf doch so wichtig für unser...
Minimalismus – eine glückliche Entscheidung
Ein minimalistisches Leben macht glücklicher: Studien zeigen, dass ein minimalistischer Lebensstil unser Wohlbefinden steigert. Im Umkehrschluss bestätigte sich ebenso: je mehr Kram du zu Hause...
So wirst du deine Neujahresvorsätze einhalten! Mit unseren Tipps erfolgreich deine Ziele verwirklichen
Dieses Jahr hatte es auf ganzer Linie in sich, oder? So war unser aller 2021 wohl mitunter von Home-Office, Corona-Wahnsinn und so einigen zu bewältigenden Hürden geprägt. Dennoch, nein gerade...
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