von Martin | Feb 25, 2022 | Abenteuer, Allgemein, Kapok, Selbstfindung
Mikroabenteuer – ist dir diese Wortneuschöpfung schon mal zu Ohren gekommen? Mitunter hast du vielleicht selber bereits ein solches Abenteuer erlebt oder geplant, ohne dir dessen Bewusst zu sein? Du würdest gerne mal wieder aus deinem Alltag ausbrechen und etwas...
von Martin | Feb 11, 2022 | Allgemein
Als ich im vergangenen Sommerurlaub durch einen Botanischen Garten an der Côte d’Azur spazierte, wanderten meine Augen über einen erstaunlichen, ja majestätischen Baum. Er hatte riesige Samenschoten, die mit etwas gefüllt waren, das man liebevoll als...
von Martin | Jan 27, 2022 | Allgemein
Drehen, Wälzen, Schäfchenzählen – erholsamer Schlaf sieht deutlich anders aus. Unzählige Menschen haben Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen. Dabei ist guter Schlaf doch so wichtig für unser Wohlbefinden. Er beeinflusst nicht nur unser Laune am Morgen, sondern...
von Martin | Jan 14, 2022 | Allgemein
Ein minimalistisches Leben macht glücklicher: Studien zeigen, dass ein minimalistischer Lebensstil unser Wohlbefinden steigert. Im Umkehrschluss bestätigte sich ebenso: je mehr Kram du zu Hause hast, desto eher kann sich das auf deinen Stresspegel auswirken. Was ist...
von Martin | Dez 30, 2021 | Allgemein
Dieses Jahr hatte es auf ganzer Linie in sich, oder? So war unser aller 2021 wohl mitunter von Home-Office, Corona-Wahnsinn und so einigen zu bewältigenden Hürden geprägt. Dennoch, nein gerade deshalb, ist es für uns wichtig nach vorne zu blicken, sich positive...
von Martin | Dez 17, 2021 | Allgemein
Den meisten von uns ist „Winterblues” sicherlich ein geläufiger Begriff. Die Tage werden immer kürzer, die Nächte dafür umso länger und auch die Sonne lässt sich immer seltener blicken. Dazu noch die eisige Kälte, die sich auch durch die dickste Winterjacke frisst....
