Kundalini Yoga: Dein Weg zu mehr Energie
Wann hattest du das letzte Mal Stress? Und wie hast du dich wieder auf ein ausgeglichenes Level bekommen? Mit der richtigen Yoga-Praxis musst du dir diese Fragen nicht mehr stellen. Mit Kundalini Yoga findest du Einklang und erlangst mehr Energie – und sagst deinem Alltagsstress dem Kampf an.
Meditation unterwegs: 5 Kurzmeditationen für deine Ausgeglichenheit
Du kennst es vermutlich. Termindruck, Stress im Job oder Zuhause, deine mental Load ist groß und du findest keine Entspannung. Um wieder zu dir zu finden und etwas Entspannung zu erleben, eignen sich Meditationen unterwegs ideal. Mit einer Kurzmeditation findest du einige Momente Ruhe im Trubel des Alltags. Und das Beste daran: Meditation unterwegs geht überall und zu jeder Zeit.
Wandern: in Deutschland zu Fuß unterwegs
Seit Beginn von Corona hat Spazierengehen vielerorts an großer Bedeutung gewonnen. Wer Spazierengehen mag, wird Wandern lieben. Aber was ist überhaupt der Unterschied? Was brauchst du alles zum perfekten Wandererlebnis? Und was tut Wandern für dich?
Thailand Urlaub: Traumreise ins Land des Lächelns
Die Sommerzeit zieht uns magisch nach draußen. Die Sonne wärmt und spendet das stimmungsaufhellende Vitamin D. Die Natur hilft beim Revitalisieren und Kraft tanken – warum also nicht Yoga im Freien praktizieren? Mach dich auf ins Grüne und finde deine persönlichen Glücksmomente draußen im Freien.
Yoga im Freien: Outdoor Entspannung und Gesundheit finden
Die Sommerzeit zieht uns magisch nach draußen. Die Sonne wärmt und spendet das stimmungsaufhellende Vitamin D. Die Natur hilft beim Revitalisieren und Kraft tanken – warum also nicht Yoga im Freien praktizieren? Mach dich auf ins Grüne und finde deine persönlichen Glücksmomente draußen im Freien.
Sonnenliege auf thailändisch – zum Träumen gemacht
Wir sind alle urlaubsreif. Ein Urlaub, in dem du mal richtig ausspannen kannst, wäre ein Traum – doch gerade machen die Umstände das schwer bis unmöglich. Reisen ohne zu verreisen lautet das Motto! Unsere thailändische Sonnenliege ist zwar kein fliegender Teppich, der dich in exotische Atmosphäre bringt, aber sie bringt mit wenig Aufwand die tropische Atmosphäre zu dir.
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