Kundalini Yoga: Dein Weg zu mehr Energie

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Wann hattest du das letzte Mal Stress? Und wie hast du dich wieder auf ein ausgeglichenes Level bekommen? Mit der richtigen Yoga-Praxis musst du dir diese Fragen nicht mehr stellen. Mit Kundalini Yoga findest du Einklang und erlangst mehr Energie – und sagst deinem Alltagsstress dem Kampf an.

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Meditation unterwegs: 5 Kurzmeditationen für deine Ausgeglichenheit

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Du kennst es vermutlich. Termindruck, Stress im Job oder Zuhause, deine mental Load ist groß und du findest keine Entspannung. Um wieder zu dir zu finden und etwas Entspannung zu erleben, eignen sich Meditationen unterwegs ideal. Mit einer Kurzmeditation findest du einige Momente Ruhe im Trubel des Alltags. Und das Beste daran: Meditation unterwegs geht überall und zu jeder Zeit.

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Wandern: in Deutschland zu Fuß unterwegs

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Seit Beginn von Corona hat Spazierengehen vielerorts an großer Bedeutung gewonnen. Wer Spazierengehen mag, wird Wandern lieben. Aber was ist überhaupt der Unterschied? Was brauchst du alles zum perfekten Wandererlebnis? Und was tut Wandern für dich?

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Thailand Urlaub: Traumreise ins Land des Lächelns

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Die Sommerzeit zieht uns magisch nach draußen. Die Sonne wärmt und spendet das stimmungsaufhellende Vitamin D. Die Natur hilft beim Revitalisieren und Kraft tanken – warum also nicht Yoga im Freien praktizieren? Mach dich auf ins Grüne und finde deine persönlichen Glücksmomente draußen im Freien.

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Yoga im Freien: Outdoor Entspannung und Gesundheit finden

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